Auf das richtige Maß kommt‘s an

Ein gepflegter Körper ist wichtig. Man duscht und wäscht sich und versucht, alle mehr oder weniger gut riechenden Körperausscheidungen unter Kontrolle zu halten. Das ist auch gut so. Nur bei der Intimhygiene der Frau wird es mit der Reinheit oft übertreiben: Da gibt es desinfizierende Intimwaschlotionen, ultrasaugfähige Slipeinlagen, parfümierte Binden usw.
 
Darüber wird vergessen, dass die natürliche Scheidensekretion eine wesentliche Funktion hat: Sie hält die zarte Intimregion feucht und schützt vor Infektionen durch Pilze und Bakterien. Wird die Scheidensekretion beeinträchtigt, etwa durch desinfizierende Waschlotionen, dann ist das Scheidenklima zu trocken und damit viel anfälliger für Entzündungen. 

Milchsäurebakterien fürs richtige Milieu

Die Scheide hat eine selbstreinigende Funktion. Sie braucht dafür Milchsäurebakterien. Deshalb riecht die Scheide leicht säuerlich, wenn sie gesund ist. Wäscht man die Milchsäurebakterien weg, dann ist diese Reinigungsfunktion gestört und der gesunde Bakterienhaushalt kommt durcheinander.
 
Es reicht vollkommen, ein- bis zweimal am Tag den Genitalbereich mit klarem, lauwarmem Wasser zu waschen oder eine milde, pH-neutrale oder leicht saure Waschlotion zu verwenden. Am besten ist ein kurzes Duschbad ohne Waschlappen. Denn der bietet krankheitserregenden Bakterien einen idealen Nährboden.

Auch im Darm sind von Natur aus immer Bakterien und Pilze, die in der Scheide nichts zu suchen haben. Deshalb sollten Sie im Genitalbereich  stets von vorne nach hinten abputzen oder waschen.

Belüftung sorgt fürs richtige Klima

Wenn Sie zu Entzündungen im Genitalbereich neigen, sollten Sie unbedingt Slips aus reiner Baumwolle tragen. Denn synthetische Fasern saugen Schweiß nicht auf und es entsteht ein feuchtes Klima, das das Entzündungsrisiko erhöht. Auch Slipeinlagen mit Plastikfolie erzeugen einen Wärmestau und erhöhte Feuchtigkeit. Das Gleiche gilt übrigens auch für enge Hosen, die keine Luftzirkulation zulassen.

Tipp: Hygiene und Infektionen

Häufig übertreiben es die Mädchen und die Jungen könnten etwas mehr gebrauchen: Hygiene im Intimbereich. Oder? Macht Sex nicht mehr Spaß, wenn man sich frisch und sauber fühlt? Falsche Seifen können aber den pH-Schutzmantel Ihrer Haut schwächen und Sie so erst viel anfälliger für Infektionen machen. Zu wenig Hygiene, z.B. kein Entfernen der Rückstände unter der Vorhaut beim Jungen, bildet einen Nährboden für Bakterien.